Een gezond eetpatroon bestaat vooral uit onbewerkte producten: volkoren granen, peulvruchten (bonen, linzen, kikkererwten etc.), groenten, fruit, noten en zaden.

En om de overstap naar vega makkelijk te maken kunnen we vegan vlees- en zuivelvervangers aanraden!

Lees ook: "Ik eet nu meer kaas dan toen ik nog alleseter was!"

vleesvervangers

Als je alle vleesvervangers in de supermarkt uitprobeert, dan ben je zo een paar weken verder. Proef en probeer gewoon en je zal zien dat er ook voor jou lekkers tussen zit dat die stap naar vega heerlijk en makkelijk voor je maakt.

Lees ook: "Dit zijn de vijf lekkerste!" 

Wil je weten wat wij zelf zoal eten? Check onze Instagram!

Scroll verder voor onze favoriete vegan producten, klik op de foto voor info!